Grenzeloos Gezond #7

Video: Lieke Mooren
Kijktijd: 2 minuten
Illustratie: Demi van Herpen

Om de tijd in quarantaine een beetje gezond door te komen, kunnen we natuurlijk niet met z’n allen op de bank blijven zitten met zakken chips en hamburgers. Iedereen weet dat het belangrijk is om gezond te eten en te sporten maar helaas lukt dat nog niet altijd. Vandaar dat we een reeks aan 21 dagen challenges in het leven hebben geroepen. Met het doel om deze crisis fysiek én mentaal gezond door te komen. 

In de zevende aflevering van Grenzeloos Gezond neemt hoofdredactrice Lieke jullie mee in de volgende duurloopchallenge. Dit keer staat de 3,5e kilometer op het programma. Trek je hardloopschoenen aan en loop met ons mee! Tip: luister tijdens het hardlopen naar podcasts of je favoriete muziek.

Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *