Grenzeloos Gezond #5

Video: Sylvana Lijbaart
Kijktijd: 2 minuten
Illustratie: Demi van Herpen

Om de tijd in quarantaine een beetje gezond door te komen kunnen we natuurlijk niet met z’n allen op de bank blijven zitten met zakken chips en hamburgers. Iedereen weet dat het belangrijk is om gezond te eten en te sporten maar helaas lukt dat nog niet altijd. Vandaar dat we een reeks aan 21 dagen challenges in het leven hebben geroepen. Met het doel om deze crisis fysiek én mentaal gezond door te komen. 

In de vijfde aflevering neemt redactrice Sylvana jullie, mee in de challenge om ook ten tijden van de coronacrisis je conditie op peil te houden. Dit keer staat er een intervaltraining op de planning. Hoe gaat de 3 keer 1 kilometer bij jullie?

Benieuwd naar voorgaande hardlooptrainingen? Je vindt ze hier!
Hardloopchallenge 1
Hardloopchallenge 2

Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *