Grenzeloos Gezond #11

Om de tijd in quarantaine een beetje gezond door te komen, kunnen we natuurlijk niet met z’n allen op de bank blijven zitten met zakken chips en hamburgers. Iedereen weet dat het belangrijk is om gezond te eten en te sporten maar helaas lukt dat nog niet altijd. Vandaar dat we een reeks aan 21 dagen challenges in het leven hebben geroepen. Met het doel om deze crisis fysiek én mentaal gezond door te komen. 

We zijn eindelijk aangekomen bij de 5 kilometer! Hoe zijn de afgelopen trainingen bij jullie gegaan? Redacteur Sylvana loopt vandaag 5 kilometer en bereikt daarmee het doel van de hardloop challenge. Are you ready?!

Om jullie nog even voor te bereiden, staan hieronder nogmaals Sylvana’s tips!

Heb je de vorige training gemist? Hier kun je hem nog een keer bekijken.

Spread the love

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *